A CAPITI lança Desafios Criativos.

Dois desafios criativos por mês que vão proporcionar tempo de qualidade em família.

 

A CAPITI começa o ano a pensar em toda a família. Cada mês, vamos apresentar dois desafios para os pais fazerem com os filhos. Estes “Desafios Criativos” vão proporcionar tempo de qualidade em família e ao mesmo tempo permitem desenvolver várias competências.

 

Embora começar bem o ano?!

 

Esta iniciativa foi possível graças à disponibilidade da Mafalda Castella http://artesplasticasdamafalda.blogspot.com/ que generosamente preparou e cedeu estes
conteúdos para as famílias da CAPITI. A Inês Leitão, psicóloga clínica do PIN, garante que todos os desafios promovem uma ou mais competências, imprescindíveis para o saudável desenvolvimento de uma criança.

 

Abaixo os temas que serão desenvolvidos mensalmente, através dos desafios que apresentaremos “passo a passo”.

 

1 – Organizar e planear;
2 – Autoconceito: Quem sou eu por dentro e por fora (características físicas e psicológicas);
3 – Emoções: Como me sinto (identificar no próprio); Como se sentem os outros (identificar os sinais nos outros);
4 – O medo (pôr o medo fora de si para vencê-lo);
5 – A raiva (regular a raiva e não a passar aos outros);
6 – A vergonha (torná-la tão pequena que já não perturba);
7 – Preocupações (caixa das preocupações);
8 – Pensamentos (perceber o que são e aprender a observa-los e deixá-los ir);
9 – Todos temos poderes (identificar competências);
10 – Respirar e Despertar os sentidos (explorar os diferentes sentidos no aqui e agora e aprender estratégias para uma respiração profunda);
11 – Resolução de problemas (aprender a encontrar várias soluções para um problema);
12 – Empatia (colocar-se no papel dos outros e compreender os seus sentimentos).

 

Estes desafios são ideais para crianças entre os 5 e os 10 anos.

 

Divirtam-se!

1/24 Calendário do Tempo em Família

2/24 Quadro das tarefas domésticas

3/24 Nós. Por dentro e por fora

4/24 Auto-Retrato em caixa de ovos

5/24 Emoções, cabem tantas dentro de mim!

6/24 Barómetro Emocional

7/24 Auto-Retrato em caixa de ovos

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