Desafios criativos
Desafios criativos que vão proporcionar tempo de qualidade em família.
Esta iniciativa foi possível graças à disponibilidade da Mafalda Castella que generosamente preparou e cedeu estes conteúdos para as famílias da CAPITI.
A Inês Leitão, psicóloga clínica do PIN, garante que todos os desafios promovem uma ou mais competências, imprescindíveis para o saudável desenvolvimento de uma criança.
Ao lado, os temas que serão desenvolvidos mensalmente, através dos desafios que apresentaremos “passo a passo”.
1 Organizar e planear;
2 Autoconceito: Quem sou eu por dentro e por fora (características físicas e psicológicas);
3 Emoções: Como me sinto (identificar no próprio); Como se sentem os outros (identificar os sinais nos outros);
4 O medo (pôr o medo fora de si para vencê-lo);
5 A raiva (regular a raiva e não a passar aos outros);
6 A vergonha (torná-la tão pequena que já não perturba);
7 Preocupações (caixa das preocupações);
8 Pensamentos (perceber o que são e aprender a observa-los e deixá-los ir);
9 Todos temos poderes (identificar competências);
10 Respirar e Despertar os sentidos (explorar os diferentes sentidos no aqui e agora e aprender estratégias para uma respiração profunda);
11 Resolução de problemas (aprender a encontrar várias soluções para um problema);
12 Empatia (colocar-se no papel dos outros e compreender os seus sentimentos).
